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婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制。那么男人肾亏后吃什么好呢？

男人肾亏后吃什么好

饮食疗法：葱炖猪蹄

原料：葱50克、猪蹄4个、食盐适量。制作：1。将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入2。锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。原料： 葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

制作： 1。将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入

2。锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。

功效： 补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

海蛤墨鱼汤.

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

功效：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

药膳疗法：枸杞子红枣粥