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5个拉伸动作，让你轻松减肥，放松全身,

发表日期：2015-01-17 05:11:05 | 来源：中医养生网 | 点击数：次

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5个拉伸动作，让你轻松<a href=http://www.szsczq.com/rcys/ysjf/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>，放松全身,

建议把这篇文章保存好，每天做几次，坚持做上一、二周亲自体会一下，看看对你是否有用。

每个动作时间都非常短，长期坚持一点儿都不难。

1、工作开始前的拉抻时间：1分钟

早上电脑开机时，做一下

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2、电脑使用者时间：76秒

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3、上网的抻拉动作时间：1分钟

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4、久坐后的拉抻时间：4分钟

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5、压力过大时的拉抻时间：90秒

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