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不可不知!对抗快餐食品自备解毒妙招,速配健康饮食餐,国庆节健康饮食小妙招

发表日期:2015-01-18 22:04:43 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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生活中避免不了会选择一些快餐食品,要想完全避免垃圾食品的摄入这基本是不太可能的。然而,当吃完这些垃圾食品的后,如果能够很好的进行排毒,就不用太过担心。接下来就去看看6道快餐食品的解毒攻略,说不定对你有帮助。

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有害食物1:油条

油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

解物:豆浆

如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。

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有害食物2:酸菜鱼

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。

解物:猕猴桃

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