手机电影下载 迅雷,中秋过节费,2007年高考状元

肝脏对于我们而言，也是一个比较脆弱的器官，如果平时不注意养肝护肝，就很容易出现各种疾病的威胁。但是肝脏在我们体内，不痛不痒的，我们怎么感觉得到它有问题呢？我们该如何判断肝脏的健康情况呢？

肝脏不好会出现的症状有：

1、无端感到疲倦。

2、失眠多梦。

3、头发经常很油。

4、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

5、眼睛干涩或者死鱼眼。

6、腰部赘肉增加。

7、出现粘便。

8、有体臭。

9、指甲有明显竖条纹。

10、口干口苦。

11、偏头痛。

12、前胸后背有红痣。

13、脾气特别大。

14、脸庞两边有肝斑。

15、乳腺增生和妇科问题。

16、粉刺增多。

17、鼻头发红。

肝就像我们身体里的中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。因此中医所谓保肝养肝，基本就是改善身体环境，维持正常的疏通调节功能，以增强对抗疾病的能力。

对肝来说有效的食疗方法有很多，比如：

一、奶制品

主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。