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头发是为外表加分的一个重要因素。头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！

什么决定头发的好坏？肾脏！

肾藏精，其华在发。毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。

所以，当人的肾藏精气旺盛，气血充足时，身体中的能量就会随督脉的经气上行，滋养头发，这样头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。反之，当你的肾脏出现问题的时候，头发就得不到上升的营养滋润，慢慢就会出现发质发黄、易断、头发脱落等问题。

自小我便有点体虚畏寒，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医，我的养生知识，在没认识其他医生朋友之前，很多都是跟我妈学的。她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！

肾是先天之本，不仅关系到人体的健康、还跟人的精力、体力、容颜、头发有着莫大的关系。肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾虚的人：容易腰酸腿软、精神疲惫、心情烦躁、腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频等。女人肾虚还容易出黄褐斑、脸色发黄、月经不调……