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春季风和日丽，鲜花盛开，到处都呈现出美丽生气景象。春季同时也是养生的好时节，每个女性都希望自己能够拥有美丽的容颜和健康的身体，那么在春季女性该如何养生美颜呢 ? 下面，让我为大家介绍女性春季养生的四大秘籍，让你变得更加美丽健康。

春季养生秘籍一：少吃酸常食甘

由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。

春季养生秘籍二：不久留在阴湿环境

到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。

春季养生秘籍三：常运动，不 " 蜗居 "

春季常运动对身体要有帮助。由于春天自然界的阳气开始升发，就可以好好养阳。而养阳的关键就是 " 动 " 勿 " 静 "，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，可以晒晒太阳。

春季养生秘籍四：不怒常笑身体好