顾鹏图,曹廷炳,苏门答腊鼠猴

俗话说的好，好女不过百，4月不减肥5月徒伤悲，于是在这个大喜的日子里，经过深思熟虑后，巷议君决定将网上流传的哥本哈根减肥法分享给大家！因为巷议君的一位好朋友亲测一个月，效果比较显著！！

虽然在网上大家对哥本哈根减肥法褒贬不一，有说效果好的，有说伤身体的。。。但是巷议君觉得再怎么伤身体也比烟酒不离手，作息不规律的人健康，所以今天以亲身实践与大家一起分享~~~

DAY 1

早餐：黑咖啡1杯+方糖一块

第一餐忘记拍照了，其实原本没打算拍照，发朋友圈的时候，朋友们要求发照片来监督我，才有了后面的照片。

午餐：白煮蛋2个+番茄1个+水煮菠菜不限量

做法：鸡蛋用煮蛋器煮熟，番茄洗净切小块，菠菜洗净加少许食盐水煮，撩起来以后沥干水份，放在小碗里压实，再倒扣就会有个半圆的造型了~~~最后撒上黑胡椒调味

晚餐：牛肉200g+生菜沙拉不限量（柠檬汁和橄榄油拌）

做法：牛肉用酱油和黑胡椒腌制半小时，然后微波炉中高火叮2分钟即可，记得1分钟要翻一次面，中间可能会有出水，倒掉就好了。用一个小碗倒入酱油、黑胡椒、橄榄油和一点点糖，微波炉叮1分钟，就做好了简单的酱汁。不爱甜酱汁的话可以省去糖。