恩汇来,蒸煮炉,新晃租房
你是一个好人,但是我喜欢更瘦一些的……
在收集到了足够多的好人卡之后,我第 426 次下定决心一定要减肥。尽管我拼了命地想瘦下来,可是体重秤上的数字依旧稳中有升,和中国股市形成了鲜明对比。每当夜深人静之时,躺在床上,捏着肚子上八合一的腹肌,欲语泪先流。
等等……为什么和其他地方比起来,肚子上的肉似乎特别多?
「多余的肉」都在哪?
这个要先从脂肪说起。
人体内的脂肪分为三种,内脏脂肪、浅层皮下脂肪、深层皮下脂肪。内脏脂肪,顾名思义,都在肚子里的各种内脏以及肠道网膜上;其中,浅层皮下脂肪全身都有,但主要分布在下半身;深层皮下脂肪多在上半身。
虽然理化性状有些许差异,但是这三种脂肪也说不上谁好谁坏,都是吾等心头之恨。但是当他们多了之后,所表现出的肥胖就完全不一样了。
1. 内脏脂肪
无数革命先烈用血泪给我们总结了一句话,叫做「堡垒总是从内部攻破的」,脂肪也同样如此,皮下脂肪再多,也是横着长,顶多影响你追姑娘,但是体内的脂肪就不一样了,它会大量挤占正常组织的空间,引起一系列症状,比如会把胃往上推引发胃灼热,挤压肺的扩张空间引起呼吸困难,分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病的发病风险。再比如,会分泌一些炎性化学物质,影响性功能……造成各种「人间惨剧」。
2. 浅层皮下脂肪
浅层皮下脂肪所造成的肥胖,多集中在臀部、大腿上,造成的整体视觉效果是「梨」形,又称臀型肥胖。