从列兵到名将,促销打折,小龙女林柯彤

现代人，由于生活、工作的压力和环境恶化等原因，据最新的调研数据表示：肾气虚弱的人群数量普遍上升，且有呈现年轻化的趋势。特别是男人，身为家里的顶梁柱，肩负家庭的重担，工作和生活的压力让越来越多的男人肾心俱疲……

中医讲，肾是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量能够不停地滋养温暖脾脏、肝脏。

五脏六腑都能够有一个好的生存环境，汲取营养，人才能神清气爽、容颜漂亮。而一旦肾亏精损，则是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。因此，了解养肾方法是有必要的。

哪些人容易肾气虚弱？

1、先天不足的人

先天不足是人生下来体质就不好。父母体弱多病时怀孕，酒后怀孕，年过半百时怀孕，年龄过小时怀孕等，都会出现先天不足。先天不足的人容易肾虚，因为肾是先天之本，藏有先天之精，肾精的主要生理作用是促进机体的生长、发育和具备生殖能力。如果父母的精血不足，就很容易导致下一代肾虚。

2、经常熬夜的人

男人是一家之主，自然要担起家庭重担，工作中经常熬夜加班成了现代男人的通病。此外，夜生活的丰富（如泡酒吧、打游戏、唱卡拉OK等）也让更多的男人流连忘返。一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，出现黑眼圈、精神不振等症状，尤其是过了40岁后更容易出现肾虚。熬夜对女性的伤害也很大，因为女性属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的肾阴不足，容易出现肾阴虚。