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阳虚体质还有一个重要的表现就是消化系统，

比如脾胃虚了，消化功能差了，

这样吃啥东西都不能很好的吸收，消化不了，

吃进去的东西就混杂在一起，从消化道出来，就发生泄泻了

阳虚体质的人，免疫力低下，平时容易感冒，

而且感冒的时间比别人长，不容易好，

热量不足会引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，

容易脑功能减退，阳虚体质较严重的人，暂时不能吃寒凉食物、冷饮、生冷瓜果。

阳虚体质总的调养方法：

饮食温阳避开寒凉，起居保暖，运动要避开风寒，心情要阳光起来

阳虚体质的人，性格偏内向，不爱说话，就是懒得说话，没力气讲话，

没有精神，有气无力，情绪经常低落，给人感觉就是不阳光的孩子，

所以在情绪上要调整过来，不能过于大喜大悲，落差太大，

持平静的心态去面对生活，可以平时多听听轻松愉悦的音乐，

多交朋友，多沟通，不开心了就倾诉出来，心胸开阔了，

这病就好了一半了，所以说情绪调节对身体的健康是很神奇的

其次是饮食上的调理，在这里说几种对阳虚特别好的食物：

生姜、羊肉、韭菜、黑豆（黑色食物入肾）、山药等等

先说说生姜，那是对抗阳虚的宝贝，也俗称“还魂汤”，

不管男人女人，一碗姜汤，可以很好的驱散寒邪，