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更年期症状有哪些 更年期怎么调解

发表日期:2015-12-09 16:09:54 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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  更年期是女性人生中一个重大的过渡,也是生理和心里改变的的重要阶段。正常情况下,女性应在50岁左右进入更年期,但随着现代社会各种压力的增大,更年期往往会提前到来,但是一般人对更年期的相关知识了解较少无法有效判断自己是否进入更年期,所以了解更年期症状有哪些很重要。  首先女性进入更年期后,常见的更年期的症状有哪些较明显的就是皮肤会变得干燥及颜色暗淡无光和嘴边和眼角周围的皱纹会明显增加。另外,脸上毛孔也会变大。其次,会出现骨关节疼痛从而发展为骨质疏松。很多女性会出现头痛、眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。  更年期症状有哪些针对不同的人群,症状的体现也是各不相同,所以女性朋友要随时的关注认识一下更年期症状有哪些,毕竟这是以后与自己息息相关的东西,那怎样来缓解一下更年期症状也是一个重大的研究问题。  一般对缓解更年期症状还是离不开平时良好的生活习惯;在运动方面人,要保持每个星期有计划的锻炼可以避免提早衰老,可以有效锻炼体质,提高协调性,保持良好精神状态。可以进行有氧运动和无氧运动相结合不必选择剧烈运动,只要能够达到锻炼身体目的适合自己的运动即可。在饮食方面,遵循以清淡为主,多补充蛋白质、维生素以及胡萝卜素等微量元素。在心态方面,保持心情愉快。  作为患者的家人,要做到关心及耐心的陪伴和理解。劝其积极的参加治疗,平安的度过更年期。

女性更年期综合症是女性在更年期出现的一系列症状,这些症状会影响女性的生理和心理,下面我们来看看关于女性更年期综合症的相关知识介绍。

 

女性更年期综合症症状 女性更年期综合症吃什么药 更年期综合症

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   女性更年期综合症

  更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症。”

  女性更年期综合症症状

  在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

  具体表现:

  1、30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

  2、30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

  3、40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

  4、55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。

  更年期综合症症状

  1、全身及心血管:潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。

  2、神经及精神:抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、 注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、 好哭、偏执。

  3、骨与关节:膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛,骨质疏松。 色斑加重,皮肤干燥、骚痒、有蚂蚁爬的感觉、 粗糙无光泽。


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