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跟腱炎这种疾病主要是指跟腱这个部位得了炎症,一般在做运动的时候容易受伤,例如：打篮球和踢足球等运动，容易引起跟腱炎。而跟腱炎容易引起极度的疼痛,甚至会发现肌腱部位出现肿大等,如果没有及时进行处理，会导致病变区域加大，导致出现结节的。那么到底跟腱炎的治疗方法是什么呢?

　　跟腱炎的治疗方法比较多的，在家里最快的方法就是利用止痛药外敷，如果病情比较严重，最好的是及时到医院治疗，千万不要自己胡乱利用所谓的偏方治疗，容易导致病情加重，出现更加严重的症状。

　　跟腱炎的治疗

　　跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

　　症状

　　跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕，跟腱炎早期疼痛

　　跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。

　　典型症状

　　1、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。2、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。3.当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。

　　症状：

　　急性期：走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛;跟腱的肿胀;跟腱处的皮肤发红发烫。

　　慢性期：跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨;走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。慢性跟腱炎多长期且持续存在。

　　治疗方法

　　在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：

　　使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

　　穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

　　手术：非手术治疗(包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。

　　外用药：选用消炎止痛的药物外敷

　　措施：1.运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。2.冷敷。3.根据需要使用矫形器具或者改变运动方式4.物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展5.到专业的医院系统检查看看，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。确诊后积极进行治疗，可以通过局部药物注射治疗看看。6.选用纯野生山林草药，外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈。饮食忌吃：牛肉鸡肉姜和燥火食物。

　　相信大家对于跟腱炎的治疗方法已经了解清楚了，其实跟腱炎的治疗，主要在于护理，利用冰块敷在伤处，服用止痛药等，还有就是最好利用拐杖等辅助物，对于病情的治疗还是有一定作用的。当然如果病情十分严重，这些方法已经没有效果了，一定要及时去医院治疗，在饮食上也要注意，最好不要食用牛肉和鸡肉这类燥火的食材。