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 胰岛素是糖尿病治疗的重要手段，但是许多患者即使已经使用胰岛素治疗多年，却仍然没有真正掌握正确的胰岛素注射技术，从而导致胰岛素的疗效受到影响。选择合适的胰岛素注射部位非常重要。肚脐附近是胰岛素皮下注射的禁区，这主要是脐周是腹壁最薄的地方，没有皮下脂肪，而且血管非常丰富，胰岛素注射后可能很快入血，导致低血糖的发生。但是，很多病友还是在实际注射中把肚脐附近作为一个常用注射部位，这是非常危险的。

注胰岛素在那个部位 打胰岛素的身体位置示意图

　　腹部的面积较大，注射方便，是胰岛素皮下注射的常用部位。但是即使同是腹部，胰岛素的吸收也不相同。一般来说，上腹部吸收较下腹部为快，所以在同一段时间内应该选择大致相同的注射部位，这样血糖的稳定性较好。

　　除腹部外，胰岛素皮下注射部位可以选择上臂、大腿外侧和臀部。不同部位的胰岛素吸收速度不同，其中以腹部最为迅速，而臀部和大腿外侧则较慢。可以根据所注射的胰岛素剂型选择不同的注射部位，如果在餐前注射短效或速效胰岛素，应该尽可能采取腹部皮下注射，从而使药物的吸收加快，达到有效降低餐后血糖的效果。而如果睡前注射中效或长效胰岛素，则应该选择在大腿外侧或臀部，这样胰岛素的吸收速度下降，有利于更好的控制第二天晨起空腹血糖。

　　另外，运动等因素也可以影响不同的注射部位的吸收速度。如果将胰岛素注射在前臂，而注射后进行打乒乓球、俯卧撑之类的上臂运动，则可以导致胰岛素的吸收速度加快，可能引发低血糖。同样，如果在大腿外侧胰岛素注射后进行跑步、快走等下肢运动，也可能产生同样的后果。另外，由于自己进行前臂外侧胰岛素注射常常会使胰岛素注射过深，甚至达到肌肉层，使胰岛的吸收加快，因此现在不推荐进行前臂胰岛素注射，而大腿外侧胰岛素注射多推荐在没有继续活动的睡前进行。

胰岛素注射部位的选择 胰岛素注射在那个位置效果好　

为了更好地吸收胰岛素，选择最佳的注射部位很关键。糖尿病人都知道，身体不同部位对胰岛素的吸收速度都有所不同，糖友应该如何选择适合自己的注射部位呢？

 　　吸收速度：腹部＞上臂＞大腿、臀部

　　一般来说，糖尿病人会优先选择腹部作为注射部位。不仅因为腹部吸收比较快，还因为腹部皮下脂肪较厚，分布均匀，不太容易注射到肌肉层，而且腹部吸收胰岛素的速度均匀，效果好。

　　而常说的上臂注射部位，主要是指上臂外侧1/4处，虽然吸收速度快，但皮下组织薄，容易注射到肌肉层。

　　大腿和臀部的吸收速度相似，都比较慢。其中，大腿前、外侧注射不太适合身材瘦削的糖友，而臀部皮下组织厚，注射臀部可以较好地控制空腹血糖。