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如何预防不孕不育 不孕不育吃什么好
不孕不育分为不孕症和不育症,指育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕的情况。夫妻双方应及时检查病因,及时治疗,并做好不孕不育的预防工作。
1、避免衣原体的感染:女性生殖道通常是最容易被感染的部位。如果发现感染,就应该及时就医,避免感染蔓延,波及输卵管及盆腔其他器官,从而引起不孕症。
2、避免不洁的性生活:经常更换性伴或有多个性伴侣者,有性病感染史或经常进行无保护性的性行为者,以及性工作者及吸毒者等高危人群,都必须加强筛查。
3、避免精神高度紧张:注意自我调节,放松心情。人在心情轻松愉悦时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态,身体内的免疫活性物质分泌多,抵抗力较强。
4、避免性生活过频:精液中含有多种的蛋白质(抗原),如果性生活过于频繁会使女性体内产生抗相应的抗精子抗体,从而降低精子和卵子结合的几率。
5、避免人流:人流可能造成细菌感染,累及其他生殖器导致输卵管炎、子宫内膜炎和盆腔炎。手术流产损伤子宫内膜,内膜过薄者受精卵难以着床。
准备要孩子的夫妻应多注意饮食,因为吃对食物有益怀孕。不孕不育吃什么?下面介绍8种有助怀孕的食物。
1、牛油果
牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中,维生素E有益子宫内膜健康,增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。