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 怎样开导抑郁症病人 怎样对待抑郁症患者

我们每个人都希望每天的生活都是快乐的，谁都不想被抑郁症所折磨，但是当抑郁症出现时，我们不能畏惧，让抑郁悲观的情绪取代我们曾经的快乐，及时进行治疗是必须的。对于抑郁症的家属来说，让患者早日走出抑郁症的痛苦一直是他们最为最为关注的话题。那么，你知道如何开导抑郁症患者吗?看看下面给出的方法吧。
如何开导抑郁症患者

教会患者正确的认识自己：患者应该正确的认识自己，不要老是拿自己的短处和别人的长处比，这样只会让自己徒增烦恼罢了，不要老是认为别人都是十全十美的，而自己却一无是处，要正确的看待自己的优点和缺点，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，这时治疗抑郁症最为关键的一步。

渐渐克服自卑：大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常责备自己，自信有的时候需要自己进行暗示，要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。

树立正确的治疗观：必须要严格按照医生的安排来服用药物，不要自己擅自增减药物，这样不仅不会让疾病得到很好的治疗，甚至会近一步加重病情;一些患者认为长期治疗抑郁症的药物势必会给自己的大脑和身体带来一些副作用，所以擅自停药，这些都是治疗中的大忌。要想成功治疗抑郁症就必须遵循医嘱，接受治疗。

积极锻炼身体：身体是革命的本钱，没有了健康的身体也就等于失去了一切，所以多进行一些户外运动，这样不仅可以让自己的身体上得到锻炼，也可以缓解自己的抑郁心情，当自己无法承受的学习的压力时，当学习的压力让自己觉得自己快喘不过去来时，这时候放松自己最好的方法就是进行户外运动。这也是治疗抑郁症最为有效的方法之一。
注意事项
如何开导抑郁症患者，怎么对待抑郁症患者?听了上文的介绍后您一定有所了解了。真心希望广大抑郁症患者及早摆脱抑郁，恢复阳光生活！

“泄洪”——释放不良情绪。

如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉。如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。