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怎么才能除口臭 口臭的原因和治疗方法

口臭是在平常生活中最容易碰到的问题，一个人如果有了口臭，对生活是非常有影响的，会造成“有口难开”。介绍几个改善口臭的做法

怎样才能去口臭

步骤/方法

平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

怎样才能去口臭

改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

怎样才能去口臭

每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

怎样才能去口臭

含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

怎样才能去口臭

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

怎样才能去口臭

有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

怎样才能去口臭

平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

怎样才能去口臭

在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

怎样才能去口臭

END

注意事项

随身带着口腔清新剂或者口香糖，可以随时使用。

口臭的原因和治疗方法.口臭与一般常见的口腔粘膜疾病不同，几乎每个人都有口臭的问题，这种病的发生不会给患者带来身体上的疼痛，但是破坏更大，会让患者的形象受损，影响到社交，所以一定要解决口臭的问题。在治疗前，了解得口臭原因是什么也很重要的。那么口臭的原因和治疗方法是什么呢?