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感冒吃鸡蛋，或加剧发烧症状,郭红霞说，感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，导致发烧症状恶化。　

一般来说，患上疾病有很多需要注意的事项。譬如说，感冒发烧是不宜吃些生冷的食物，以防病情加重。那么，感冒发烧能不能吃鸡蛋呢?在一些报道中，会指出感冒发烧是不能吃鸡蛋，这有可能会使体温增高。但有些人却认为鸡蛋可以补身子。究竟孰对孰错呢?

感冒能吃鸡蛋吗 感冒发烧能吃鸡蛋吗有什么坏处

　　面对一些报道说鸡蛋会让人体温度增加，可能会导致“烧上加烧”。其实人们大可以放心，这些报道都不是正确。专家指出，人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋，应该没什么问题。

　　北专也指出：“感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。”鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。

　　温馨提示：虽然感冒发烧吃鸡蛋是不会导致“烧上加烧”，但是如果患者肠胃不太好，还是应该要避免吃鸡蛋，因为鸡蛋并不是很容易消化的食物，肠胃不好的患者吃鸡蛋会增加肠胃负担。

　面对一些报道说鸡蛋会让人体温度增加，可能会导致“烧上加烧”。其实人们大可以放心，这些报道都不是正确。专家指出，人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋，应该没什么问题。

　　“感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。”鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。

　感冒发烧后，吃什么好

　　郭红霞说，感冒发烧时，应多吃绿色蔬菜，多喝开水，饮食宜清淡、易消化，一般以流质或半流质食物为主，例如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果;感冒退烧后，应注重膳食均衡，可以多补充些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。