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羊肉怎么做好吃?四款羊肉食谱滋补又美味,羊肉怎么做好吃

发表日期:2014-11-15 03:37:59 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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羊肉怎么做好吃?进入冬季以后,大家都在想着怎样进补。羊肉是一种非常滋补的肉类,而且还能驱寒暖身。羊肉的做法多种多样,它可以焖、炒、烤、炖,能做出许多营养又美味的佳肴。下面和大家分享四种羊肉的家常做法,一起来学习一下吧!

羊肉怎么做好吃?四款羊肉食谱滋补又美味,羊肉怎么做好吃

一、羊肉萝卜枸杞

材料:羊肉200g,白萝卜100g,枸杞10g,花椒10粒,八角1粒,料酒、盐、葱、姜各适量

做法:羊肉切块,用水浸泡1小时,泡出血水;姜葱、八角、花椒用纱布包成料包;白萝卜去皮,切成滚刀块。羊肉浸泡好后放入锅中焯水,再放入汤锅中,加入足够的清水,加入料包,用大火煮沸后,转小火煲至羊肉软烂。加入盐和白萝卜块,继续煲30分钟,最后加入枸杞煮5分钟即可。

二、红焖羊肉

材料:羊肉500g,山药250g,胡萝卜250g,香菜15g,葱、姜、蒜各适量,五香粉1/8勺,白糖1大勺,生抽1大勺,老抽适量,料酒2小勺,香叶2片,盐适量

做法:羊肉洗净切片,放入锅中,加入适量的水以及1小勺料酒,开火煮。5分钟后捞出羊肉,倒掉脏水,将羊肉用温水冲洗干净。胡萝卜和山药去皮切块,姜切片,蒜切片,葱打成结。锅中放油烧热,放入葱、姜、蒜、五香粉炒出香味,然后放入胡萝卜和山药翻炒。放入羊肉和盐、白糖、生抽、老抽、料酒等调料,翻炒均匀。加入开水,水量要没过食材,水开后撇去浮沫,放入香叶,转小火煮至食材均熟。最后放入香菜段,转大火稍微将汤汁收浓即可。

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