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中医认为,人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的,一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞,那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。
一般来说,人体如果阳气不足,除了手脚冰冷以外,全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖,应多吃一些温补的食品。
如果身体本身的阳气并不虚衰,而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉,可以考虑通过或是摄取行气活血的食物进行调节。
经常手脚冰冷 小心心脑血管疾病
如果手脚冰凉的程度很严重,甚至连半个胳膊都发凉,则要当心是冠心病或是其它的先兆,需要及时就诊。手脚冰凉主要与有关,如果血液循环系统出现问题,影响血液输送,就会出现手脚冰冷的情况。
所以,如果手脚冰冷很严重或是特别怕冷时,则可能是身体发出的一种警报。造成手脚冰凉的疾病有心脑血管疾病、糖尿病、周围血管病变等。
禁忌一:忌乱补,御寒靠补”不靠谱
不少人一听说手脚冰凉是因为阳气不足造成的,就会想办法给自己进补,羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知,如此进补”不仅没有效果,反而可能加重病情。
其实,造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱,即便吃了再有营养的食物,尤其是不易消化的食物,也会因为无法吸收使得阳气不易补益,难以送至四肢末端,引起手脚冰凉。
此外,这类患者还常见、面色萎黄、糖稀等症状。