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上班族降火的八大零食　夏秋季节高温僵持不下，空调屋里更是干燥缺水。以电脑为主要工具的上班族此时容易上火，所以各位上班族不妨为自己准备具有败火润燥功效的零食。不仅可以解馋充饥，还能改善身体由于秋燥导致的不适症状。下面小编为大家就推荐几款上班族夏秋两季皆宜食用的小零食，让你既饱口福又饱健康!

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的食火”也很有效。

阿胶枣

阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

凉茶

虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

九制陈皮

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。