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冬季保健:饮食方法面面观,冬季幼儿饮食保健

发表日期:2014-11-28 20:57:29 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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骨关节炎的发生率不断上升并向低龄化发展。由秋入冬,天气转冷,患上关节退行性变的朋友就像准确的天气预报一样敏感而灵验,往往在风寒到来之前就会发作。针灸科医师说,经常有不少一起晨运、打太极的老人家们三三两两地结伴来针灸科来看病,不是脖子痛、腰痛就是膝关节疼痛,经过一段时间温经通络的治疗后,往往取得不错的效果。同时,一些慢性运动损伤的患者也在三九天来灸补,可以极大地缓解疼痛。

提醒:冬灸”严守节气限制

我国医学上有冬主藏”的理论,认为冬季是万物生机潜伏闭藏,需阴气藏而不泄”的季节,故冬季进补,对增强人体的防病抗病能力有较好的作用。

冬灸疗法是天灸的一种,不少人都知道夏季三伏贴对哮喘、过敏性鼻炎有很好的疗效,而对冬灸则了解不多。冬灸在冬季最寒冷的三九天里进行,从冬至这一天算起称一九,往后再顺数九天为二九,再顺数九天为三九,通过穴位调动机体免疫功能,温肺逐痰、健脾补肾,从而达到与夏季三伏贴一样的目的。近年来进行的临床观察,发现三九灸”可治疗多种反复发作及过敏性病症,如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽;慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻;风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等。

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