邢台市环保局,mmd-004,咒怨1
孕妇饮食有禁忌,那么孕妇不能吃哪些食物?比如滑利凉血的蔬菜、糖分过高的水果或者大热的水果、高热量的食物、高蛋白质的食物、高糖分的食物等,以免影响母婴健康。现在就让我们的小编为你支招孕妇不能吃哪些东西。
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第一、滑利凉血的蔬菜
尽管蔬菜含有大量的维生素,孕妇应该多吃,但是并非每一种蔬菜都适合,一些滑利凉血的蔬菜就不适宜,比如木耳菜、海带、花椒,茄子等,会增加孕妇流产或者产生畸形儿的几率。
第二、糖分过高的水果或者大热的水果
尽管孕妇在怀孕期间适合多吃些水果,但是一些糖分过高的水果以及大热的水果都不适合孕妇吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、荔枝、桂圆等,很容易造成孕妇过度肥胖或者产生便秘等症状。
第三、高热量的食物
高热量的食物一般含有高热量、高盐分、高糖分、高防腐剂、高香料以及高脂肪,比如油炸类食物、腌制食品、蜜饯、雪糕等,不仅营养不够,更重要的是会给身体带来一定的负担
第四、高蛋白质的食物
尽管孕妇需要补充充足的蛋白质,但是如果长期食用高蛋白的食物,就会严重地影响孕妇的食欲,还会增加孕妇的肠胃负担,影响孕妇的食欲,影响其他营养物质的摄入,很容易出现营养失衡的情况。