汇市,个人简历封面,涛哥的鄙视

大雪节气

《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也”。大雪时节，天气越来越寒冷，大部分地区已经进入冰雪天气，随之而来的是，高血压、心脏病、消化道溃疡等疾病高发，所以，从中医食疗养生来说，此时，最重要的就是驱寒保暖。

羊肉

偏温羊肉抵御寒冷

冬季防寒食物首推羊肉。羊肉具有暖身壮阳、补血强身、补肾健力、抵御风寒之功效，能改善人体阳气不足、身体虚弱、畏寒无力的症状。羊肉富含蛋白质，而蛋白质本身具有很高的食物热效应”，会促使人体发热。人们吃涮羊肉会浑身发热冒汗，如果只吃涮面条、涮青菜等，是不可能达到同样的温暖效果的。牛肉、狗肉、鹿肉等也是偏温食物也可以达到这样的暖身效果。

需要注意的是羊肉属大热之品，最好喝萝卜等一起食用，火大的人或有上火症状的人不宜食用。

大葱

大葱护养阳气保温暖

中医养生学认为，大雪节气前后，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，风寒感冒就是这样的道理。因此冬季应该注重对阳气的护养。大葱是温性食物，富含维生素，有改善血液循环的效果，身体散热增加。所以常吃大葱有益气通阳的作用，提高人体阳气储存量，从而抵御寒冷。除了大葱，多吃辣椒、胡椒、生姜、大蒜、茴香等也可以养阳气保温暖。