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孕妇可以吃樱桃的。樱桃中的含铁量在水果界无“果”能比,可为产后失血过多的妈妈补血补铁,预防贫血。此外樱桃含有VC及各种矿物元素,可以预防感冒,增强抵抗力。可以及时补充各种营养素。但樱桃属于温热型的水果,不能食用过多,否则容易上火。若食用冰箱中取出的樱桃,太凉伤身,最好开水烫过后食用。
对孕妇的好处:众所周知,准妈妈需要大量补铁,因此食用樱桃可以缓解贫血症状,既有助于孕妇身体健康,还可帮助腹中胎儿吸收必要的营养元素。需注意的是,每天应保持1-12颗的食用量,不要过多食用,以免上火。
樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等,是某些李属的植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用,色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
孕妇喜酸,而樱桃味道酸甜,能促进食欲,而且其营养价值非常高,含维生素A的含量比苹果高出4-5倍,所以,樱桃理所当然地成为孕妇的理想水果之一。但是孕妇到底可不可以吃樱桃呢?孕妇吃樱桃对肚子里的胎儿有没有影响呢?下面,我们通过对樱桃做出的详细分析为您解惑。
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