蒜苔产地,单城双恋,于艺旋

 荔枝的果实呈心脏形或球形，果皮呈鲜红、紫红、青绿或青白色，它的味道、果肉多汁，夏天吃起来非常解渴。荔枝的功效与作用有很多，而且吃荔枝的禁忌也不少。接下来大家就随着小编一起来了解一下吧！

      丰富的营养是发挥荔枝的功效与作用的前提。荔枝口味甘甜，营养丰富，每100克荔枝果肉中含有水分82克、碳水化合物16克、蛋白质0.9克、脂肪0.6克、粗纤维0.6克、维生素C 41毫克、磷32毫克、钙6毫克、铁0.5毫克、尼克酸0.4毫克、核黄素0.04毫克、硫胺素0.02毫克。此外还有氮、钾、镁、氯、锌、钠等人体不可缺少的微量元素，因此被人们视为水果之上品。

      荔枝味道甘甜，略带酸味，性温，荔枝所含的丰富糖分具有补充能量、增加营养的功效，能够补养大脑组织，改善因为疲劳所引起的失眠、健忘等症状。除了这一项荔枝的功效与作用之外，荔枝中还包含了丰富的维生素C和蛋白质，它们可以促进微细血管的血液循环，对于提高身体的免疫能力以及抗病能力有很好地功效。

      荔枝的干制品，能大补元气，为任何其他滋补药所不及。荔枝果肉对治疗神经性腹泻有特殊的效果。荔枝的干壳质薄而脆。能治湿疹、血崩等疾病。荔枝的核，能行血中元气，收敛止痛，对治疗病气有令人满意的效果。

      美容养颜也属于荔枝的功效与作用之一。荔枝含有丰富的维生素，适量食用能够促进面部微细血管的血液循环，对于抑制雀斑的发生有一定的功效，而且还能让皮肤更加光滑。事实上，中医古书《开宝本草》中就称：荔枝“有益人颜色的功效”。而现代医学也证明，荔枝含有糖、果胶、维生素等有益于皮肤健康、面色红润的营养物质，从而赢得了爱美女性的青睐。

      1、荔枝不可吃得过多，成人每天吃10粒荔枝就能够满足身体一天对维生素的需求。
      2、荔枝属湿热之品，吃多了容易上火。如果身上长了痘、长了疮，或者感冒了，都不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
      3、荔枝属于热性水果，阴虚火旺或热性病人应当慎重食用。特别需要注意的是，不可一次性大量食用荔枝。过量食用荔枝有可能会引发恶心、出汗、四肢无力等症状的发生。严重的甚至会导致头晕、昏迷。出现这些现象的原因是，过多食用荔枝会造成人体内糖的代谢功能紊乱。

      荔枝的功效与作用有很多，而且既美味又营养，所以荔枝乃是消暑水果中的一道圣品。在享用荔枝之余，可不要忽视了吃荔枝的诸多禁忌哦，只有这样大家才能吃得开心、吃得健康。

荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐储藏。
    荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
    荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。