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一、蔬果区

专家一致推荐，蔬果区是超市里应该最先逛，花最多时间逛的区域。

　　范志红——

　　我在购物时，会首选深绿色蔬菜。颜色较深的蔬菜，营养价值也较高，比如菠菜、小油菜、西兰花等。挑选蔬菜最主要的原则就是新鲜，椰子发黄、有水样渍的别买。水果买应季的最重要，如杨梅，也就半个月的时间能吃到，所以杨梅上市时，我会常买些来吃。

　　文怡——

　　我每次逛超市，至少会买两样绿色菜，最好现买现吃。土豆、胡萝卜、圆白菜可多买一些，保存得当能放一周。新品种 的菌类和蔬菜我都会买来尝尝，如果什么都不愿意尝试，一生中就会错过很多美味。不认识的蘑菇最好拿来煮汤，味道会非常鲜。将沥干的蘑菇放在牛皮纸袋中扎好口，放冰箱里可保存一周。每次必买的水果是柠檬。一年四季都可以泡水喝，减肥、提神都不错。

　　二、鲜肉区