轮奸致死,德瑞克·韦伯利,汤灿事件始末

小米粥煮多长时间 小米粥的做法

   小米粥我最爱吃啦，每天早上一碗小米粥，哇哇，太幸福啦。小米粥的功效也是不容置疑的哦。小米具有防治消化不良的功效，小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 

小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。

方法/步骤

1

首先，取适量的小米，备用；

怎么熬小米粥

2

将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右；

怎么熬小米粥

3

将小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可；

怎么熬小米粥

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然后用小火煮了大概一个小时作用的时间，再用勺子时常在锅中搅拌下，防止小米粘锅；

怎么熬小米粥

5

煮十分钟左右的时间后，我们可以加入适量的食用油，转入小火，这样的话小米粥就更加的香、更加美味；

怎么熬小米粥

6

小米粥煮的差不多后，我们可以放入适量的白糖，打开沙锅不停搅动，锅里的粥是越搅越稠，持续10分钟，到粥呈粘稠状为止。

怎么熬小米粥

7

哇哇，美味营养、好吃的小米粥可出锅啦；

怎么熬小米粥

END

注意事项

如果你觉得这经验对你有帮助的话，那就多多关注，可以给予收藏，如果喜欢的话还可以继续关注我的其它经验。

　小米粥是十分养人的，可以温补脾胃，补充气血。在北方，小米粥是产妇做月子时的主要食物，这是因为小米有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。

　　熬小米粥看似简单，但要熬浓滑香稠的小米粥却并不容易。究竟怎么熬小米粥能让小米与水充分混合，让小米粥超粘稠呢？