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如何丰胸小窍门必看 8个在家丰胸小窍门

　胸部作为女性最具吸引力的部位，其大小直接关系到女性的自信与魅力，为此女性总把胸部比作是自己的第二张脸，更把丰胸作为除了减肥之外的第二大终身事业，所以就有了事业线这个称号。虽然每个女孩都希望自己的胸部饱满挺拔有弹性，但现实是残酷的，有76%以上女性都被各类胸部问题所困扰，那么这些女孩如何丰胸呢?不用担心，接下来就让小编给大家分享几种常用的自己在家丰胸的小窍门，帮助众多平胸女性顺利摆脱胸部困扰，成为众人关注的性感大胸女神。

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　　女孩如何丰胸?必看自己在家丰胸的小窍门

　　自己在家丰胸的小窍门一、合理的饮食

　　对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。那么女孩如何丰胸?吃什么能够丰胸呢?小编推荐四种食物。第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。

　　自己在家丰胸的小窍门二、有效的运动

　　胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的最好的时期。所以，适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度，是丰胸办法中最自然、健康的办法。女孩如何丰胸?在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

　　自己在家丰胸的小窍门三、适当的按摩

　　要问女孩如何丰胸?丰胸按摩是最受欢迎的方法，其原理是通过采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体步骤如下：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。 只需按上述方法每天按摩1~2次，一段时间过后，就能看到很好的丰胸效果。

　　自己在家丰胸的小窍门四、按摩配合丰胸产品

　　另外，按摩的时候最好补充胸部营养，营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，很好的解决了营养不吸收的问题。摩亭有“您身边的美乳专家”美誉，也是“口碑最好丰胸产品”。摩亭采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　选择摩亭来按摩胸部，不仅是因为摩亭具有很好的丰胸效果，而且摩亭自97年上市以来一直坚持“自然、健康、安全”的丰胸理念，产品始终以天然植物精华为原料，全新的摩亭更是以啤酒花提取液、杏仁油、甘油等天然植物精华为主要配方，使用美国先进制取技术和德国一流加工设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制霜。不仅富含丰富的营养，且质地温和剂型滋润，如细腻的关爱呵护女性的每一寸肌肤。天然的成分，先进的科学技术，专业一流的加工设备，摩亭能不成为大众丰胸女性的首要选择吗?

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　　摩亭—您身边的美乳专家

　　其实，任何产品的崛起都是有原因可查的。女孩如何丰胸?大家都知道，没有任何一款产品能够突然成功获得大家的认可，摩亭也不例外。小编详细了解了摩亭的发展历程，摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。并且经过长达19发展，取得了全国美胸美体十大品牌之一的优异业绩，也被称为口碑最好丰胸产品。并且在目前的丰胸市场上能够独占鳌头!更成为广大丰胸女性的首选!

　　不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭通过“通”+“养”结合，能迅速打开激活自身激素和营养微量元素进入乳腺部位，使乳腺细胞迅速生长、繁殖，并吸收自身所需要的所有营养元素和微量元素，全面启动乳房对自身激素内分泌的自然感应机制。启动乳腺细胞、囊性细胞、脂肪细胞、纤维细胞，多种植物营养成分有效增强乳房网状支撑结构，补充营养。使乳房丰韵力在7天内得到全面启动：胸部微胀发热，扁平的乳房开始变挺长大，乳头上翘，好象第二次发育。30—60天乳房更加饱满，圆润，胸罩变得紧绷绷的，原来的纹胸已经罩不住饱满的乳房。乳房更加坚挺饱满，富有弹性，胸围增大3—8cm，下垂的乳房可上提10—20度，A杯变 C杯，丰胸效果持久不反弹!女人已拥有了令女人羡慕让男人望眼欲穿的乳房!

　　对于女人来说，胸部是提高自身魅力的金钥匙，是女人味的代表，如果一马平川，即使身材再瘦，容貌再好看，也只能遗憾。但是如果能够波澜起伏，那么，相信你无论是爱情还是家庭，都会变得更加美满幸福!女孩如何丰胸?就让我们采用本文推荐的自己在家丰胸的小窍门并配合摩亭，让自己在家就能轻松拥有挺拔饱满大杯酥胸!心动不如行动，平胸女性们，让我们抓紧时间行动吧。

8个在家丰胸小窍门

1、扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。