乔乔历险记,一年级下册数学辅导,七天连锁酒店预订

胃不好吃什么水果 胃不好怎么调理

 现代日常生活节奏紧，很多人都会经常感觉肠胃不舒服,有些时候用药不一定见效，反而是慢慢调理效果来的自然。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。下面就列举几种能调理肠胃的水果：

工具/原料

水果

各种水果

方法/步骤

1

体质燥热

热性体质者少碰燥热食物，宜清淡饮食。

可以适度吃吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

调理肠胃应该吃什么水果

2

腹泻

夏季容易拉肚子，这时忌吃甜食和蔬菜。

宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果。

不宜吃梨、菠萝、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

调理肠胃应该吃什么水果

3

便秘

水果中含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。

香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。

不宜吃柿子、山楂、苹果等。 

调理肠胃应该吃什么水果

4

胃溃疡

胃溃疡是胃黏膜受损，建议不要食用过甜、过酸的水果。 

宜吃性平的水果，如木瓜、草莓、苹果、香蕉等。

不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

调理肠胃应该吃什么水果

END

注意事项

1、本方法仅供参考，不可替代药物。

2、无论吃什么水果都要适度，所谓“物极必反”。

3、在食用水果调养的同时，适量的运动对康复也有促进作用。

夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了，但是积小成大，小问题没有解决好就会积累起来酿成大错，所以，我们还是要对一些小问题提高警惕，学习一些生活中常用的小妙招，帮助我们调理出好身体。