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胃酸是怎么引起的 胃酸吃什么能马上缓解

有些人有时候会感到想呕吐或者胃感到很不舒服，这就是胃酸过多引起的，那该如何解决胃酸分泌过多这一问题呢？还有该怎么养胃呢？下面我来向大家介绍日常中引起这一问题的原因及保健养护。

工具/原料

胃酸分泌过多的人

原因

1

天生的。有的人天生就胃酸分泌很多，这是基因决定的，改变不了的。这时候可以吃点小苏打，市面上有卖的苏打水，也不贵，可以很好地中和胃酸。生活中要多吃点碱性食物，多喝水，可以较好地缓解呕吐感。

胃酸是怎么引起的？怎么养胃？

2

情绪。如果你长时间处于精神紧张、过度疲劳的情况下，神经系统就会出现问题，然后就促使胃酸的分泌了。这时候你应该去外边转一转，最好去花草多的地方，让自己放松下来，躺在草地上睡上一觉是个不错的选择。一觉醒来就不会感到胃酸的呕吐感了。在生活中要保持乐观的心态，不要让自己有太大的压力，学会放松自己。

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药物。如果你生病了正在吃药，那么这些药也有可能让你的胃酸分泌过多。例如阿莫西林、保泰松等等药物都会促使这种状况的发生。这时候不必惊慌，是正常的，等你病好了不吃药了就会正常的。

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食物。酸性食物与含糖多的食物吃得太多也会促使胃分泌大量胃酸。还有不容易消化的食物，因为要消化这些本来就难消化的食物就要分泌大量胃酸，当一些酸性食物与糖没有很好地消化完就会暂时存在胃里，你会感到呕吐感，有时还会吐酸水。

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5

早上不吃东西。有的人因为忙碌去工作或者学习，早上就懒得吃饭了，这是万万不可取的。如果不吃饭，为例就会空荡荡的，就容易引起胃酸反流，伴随吐酸水，胃很难受这些症状。所以早上一定要吃饭，哪怕是几片面包或者几个水果都是可以的。

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养胃

饮食。要少吃辛辣、冰冻的、很烫的、难消化的食物，例如平常喝的水不要过烫，还要少吃冷饮跟一些刺激胃的食物，比如生姜、大蒜、辣椒等等。应该多吃蔬菜，例如土豆、胡萝卜、芹菜等等，还有一些好消化的食物如稀饭、水果汁等等。学会养胃要先从饮食做起哦。

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多运动。多运动会让你心情愉快，还能缓解压力，对胃的健康有很大帮助。研究显示多运动会促进多巴胺的分泌，多巴胺会让你心情愉快，忘却烦恼，所以多运动吧，还能减肥呢！

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少吃药。是药三分毒，对胃多多少少都是有很大伤害的，所以能不吃药就不吃药。能自己好就让它自己好，实在不行也可以去打针，这对胃没有什么伤害，只是有点疼。最好的还是别生病，在生活中要学会照顾自己，多多关心自己。

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注意事项

一些本人亲测真是有效，一些为自己生活经验

希望能帮到大家

养生之道网导读：吃什么可以缓解胃酸？胃酸过多不但会引起患者身体不适，严重的话还会造成胃溃疡，因此，有胃酸的朋友要注意及时缓解胃酸，食疗是一个很好的办法。那么，吃什么可以缓解胃酸呢？下面小编为您解答。

吃什么可以缓解胃酸？5种食物：

1、小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。