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治疗失眠的民间偏方：     

1、取杞子20克，红枣 七枚，鸡蛋 两个共煮，蛋 熟去壳再煮一刻钟，吃蛋 喝汤，每日一次;    

 2、取桂圆肉 、酸枣仁 各10克，芡实 15克，煮汤，睡前服之;     

3、取芝麻 油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;    

4、取小麦片 30克，黑小豆15克，桂圆肉 15克，红枣 七枚同煮，当晚餐 吃;   

 5、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服;    

 6、取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃;     

7、取桂圆 肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙;  

  8、取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合 30克，大枣 30克，再煮至红枣 酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好;  

9、枣 仁和灯心草泡茶可以治失眠,     

10、花生 叶250克放到锅里，水要没过它，上火 煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。     

11、大蒜 有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜 。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。   

12、 酒泡灵芝 可治失眠     原料白酒一斤，灵芝 半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严;酒逐渐变 成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒 的可少喝。   

13、 树叶装枕头可安眠     拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。  

治疗睡眠不好的偏方

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治疗睡眠不好的偏方 教你26种妙招让你睡个好觉

14、桑葚 子20克，酸枣仁 5克。   

[制用法] 水煎服。     

[适应证] 失眠血虚  

15、 在古代芦荟 就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟 酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。    

【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。    【功效】适用于长时间失眠症。      

16、荟生叶绞汁，加蜂蜜 混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。        

17、 药物：炒枣仁10g，麦冬 6g，远志 3g。   

功效：养阴安神，清心除烦。    主治：用于虚烦失眠等症。   用法：水煎，于晚上睡前顿服。    〖 原 料〗：夜交藤（何首乌 的藤茎）60克、粳米50克、大枣 2枚、白糖适量。    〖 做 法〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。〖 用 法〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。    〖 作 用〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒 。   

18、原料:葱 白,大红枣.白糖     首先:取葱 白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗， 把他放锅中,加入白糖5克,再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中。再准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮  

治疗睡眠不好的偏方

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治疗睡眠不好的偏方 教你26种妙招让你睡个好觉

19、 花生 酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。    

20、莲子 20粒、桂圆 肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。   

 21 、 胡桃仁 适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。   

 22 、 百合 6克、莲藕 6克 水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。    

 23 、啤酒花适量。 以啤酒花（每日约用3克）泡水，当茶饮 。此方适于神经衰弱 引起的失眠。    

 24 、白术 10克、远志 10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。    

 25 、半夏50克、枳实50克、黄连 30克、栀子 30克共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷 、痰多、恶心症状之失眠者。    

 26、黄连 15克、阿胶 10克、朱砂 1.5克将黄连、阿胶 水煎，冲入研成末之朱砂 ，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者， 失眠跟工作压力、生活 环境、人的生理周期有很大的关系， 对于头痛 最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜 、水果 、豆芽、瓜类、黑木耳 、芹菜 、荸荠 、豆、奶、鱼 、虾 等；纯中药的九味神安，调理失眠的效果还是不错的。