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治疗抑郁症多久能好 抑郁怎么治疗最好办法

 本文重点：众所周知抑郁症是一种神经症，主要的表现包括情感低落、思维迟缓等等。有专家认为，抑郁症与人的中枢神经以及身体代谢有一定关系，总之抑郁症是一种十分危险的疾病。那么，抑郁症是不是可以根治，与遗传有没有关系呢

　　众所周知抑郁症是一种神经症，主要的表现包括情感低落、思维迟缓等等。有专家认为，抑郁症与人的中枢神经以及身体代谢有一定关系，总之抑郁症是一种十分危险的疾病。那么，抑郁症是不是可以根治，与遗传有没有关系呢?抑郁症要治疗多久才能好?

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　　抑郁症的治愈只是暂时缓解症状，并不是根治。急性期一般吃药2-3个月即可好转，急性治疗期以后需要4~6月或者半年的巩固期治疗，慢性期则至少要吃药2-3年。为了防止病情的复发，还需要1-5年的维护期治疗。对于抑郁症患者来说，应该争取首发治疗彻底，如果复发3次及3次以上的，就需要终身服药。

　　抑郁症能否根治?

　　很难。抑郁症是一种复发风险很高的疾病，据统计，首次抑郁发作缓解的患者，50-75%会有第二次发作，75-70%会有多次复发。如果抑郁症发作三次以上，就需要进行终生抗抑郁治疗。预防抑郁症复发，首先要了解导致抑郁症复发的原因有哪些，根据原因来采取对应的措施。此外，加用非药物治疗方法(心理治疗)辅助，可帮助减少复发。

　　抑郁症遗传吗?

　　与遗传有一定关系，但是概率不高。抑郁的发病年龄越大，其遗传因子在发病中的作用越小。临床上发现，与患抑郁症的血缘关系愈近，患抑郁症概率越高，这是患者聚集现象，不仅跟遗传有关，主要还是受环境和父母性格的影响，儿女的性格也有一定的改变，导致抑郁症患病率高。并不都是遗传因素引起的。

　　如果家里有人患上了抑郁症，日常饮食该如何调理呢?小编建议，对于郁郁症患者来说，戒酒才是饮食调整的关键，而且除了酒之外，茶、咖啡等饮品都不要喝。所选食物一定不要偏辣、偏咸，主食要少吃馒头、面包等食物。

　　坚持正常活动是抑郁症自我治疗方法中很重要的一点。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。定计划留有余地也是抑郁症自我治疗方法中效果显著的方法之一。每天晚上睡觉以前，考虑明天要干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以完成计划。抑郁症自我治疗方法中也包括及时肯定自己等等。