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一周怎样头发长的最快 一周头发长10厘米秘诀

 　不小心剪太多的头发!

　　下次的约会之前来不及了!无论如何都想要快点让头发变长～是不是有过这样的经验呢?

　　其实只要一个礼拜用心的照护和注意生活习惯，就会完全不同

　　要来向大家介绍4个【神奇】的方法～

头发快速变长

　　一周就可以让头发增长的方法① 让人惊讶的方法「不睡觉」!

　　大概是很创新的方法吧……但是缩短睡眠时间的话，头发会增长哟♡

　　这是从美容师那边听来的，人的头发似乎在醒着的时候比较容易增长。

　　因此缩短睡眠时间，长时间一直醒着的话，头发就会增长喔!(惊)

　　有为了让头发容易增长，而缩短睡眠时间的人吗?

　　那正是因为这个原理。

　　只不过每个人都有差异，根据每个人的情况不同，也有人在正规的黄金时间(22:00～2:00)睡觉而让头发更容易增长。

　　参考一下自己一般的睡眠时间，试试看的话，或许会有不错的效果也说不定。

　一周就可以让头发增长的方法② 利用头皮按摩让血气良好的运行

　　头皮的血气运行良好的话，不只头发会增长，也可以防止头发稀疏或掉发，甚至能防止脸的下垂

　　因此建议大家要养成每天都做头皮按摩的习惯。

　　头皮按摩就是，用指腹以画圆的方式一圈又一圈的按压。

　　我想有很多人曾经被美容师头皮按摩过吧～

　　将大拇指固定在太阳穴的地方，四只手指以由下往上爬的方式按摩的话比较好

头发的主要成分为「角蛋白」，是由锌做成的物质。

　　因此多吃一点含锌量高的食物的话，就会让头发长得更快♪

　　含锌量高的食物像是牡蛎、扇贝或肝脏。

　　坚果类的食物像是腰果和杏仁。

　　坚果类的食物对于控制体重很好，因此非常推荐将坚果类的食物当成零嘴。

　　另外锌也可以利用营养补充食品来补充摄取。

　　如果对于这些的食材不太喜欢，很难大量食用这些食物的人，也可以试着依赖营养补充食品的方法喔

有时候想做一款适合自己的发型，可是头发不够长，又得退后时间了，或者是觉得短发好看，冲动之下就剪了，之后又很后悔，天天盼着头发长长，相信很多女孩子都有过这样的经历吧！那么怎么样头发长得快？