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　　精油用多了有副作用吗 长期使用精油的危害

　　精油是女性的好朋友，使用得当会给你带来神奇的改变和变化。但是使用精油也是有讲究和禁忌的，你对精油的了解是不是错误呢?

　　一、精油剂量

　　精油不可经常过多剂量的使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。

　　平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

　　二、光敏性精油

　　光敏性精油不能涂抹后晒太阳，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

　　光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　三、精油内服

　　内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

　　且精油不能直接接触眼睛，如果使用在眼周，也要将剂量调到约1%。

　　四、皮肤有伤口

　　皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

　　精油的副作用是什么?精油如何辨别真假?相信很多女生都使用过精油，但是却不一定知道如何使用、如何辨别优劣。精油因为作为一种护肤美容的天然护肤品，而受到了万千女性的关注，但是市场上，精油产品价格高低不一，质量参差不齐，今天就让小编告诉大家精油有啥副作用，精油的使用禁忌，教你应该如何辨别精油真假。