坐爱高朝图片,云中郁金香,韩子婧微博

　　子宫怎么保养排毒 清除子宫垃圾小妙招

　　都说女人是一朵花，而花儿想要开放的鲜艳是需要有根部的滋养和绿叶的衬托的，而女人的根就是子宫，叶子则是胸部，脸是真正的花朵，想要花朵美丽娇艳那么就需要把根部滋养好才行，因此女性朋友平时一定要注意子宫的保养和排毒，那么女性子宫如何排毒呢?

　　1、重视清洁

　　想要做好子宫的排毒工作首先要重视外阴的清洁，只有清洁好了外阴才可以避免一些病原菌经过阴道进入到子宫当中，引起子宫感染。在清洗外阴的时候尽量用温水，如果是流动的水最好，另外还要勤换内裤，保证阴部的干燥和清洁。

　　2、警惕月经信号

　　很多时候子宫的一些问题都是会通过月经的各种表现反映出来的，比如说你原来很正常的月经突然变得经量多，经期延长或者是不准时了，那么就必须要引起警惕才行，这样的情况可能是因为患了某些子宫疾病导致的，要及时到医院去检查。

　　3、坚持日常的自检

　　女性在日常的生活当中要经常进行一些常规的自我检查，比如说观察下白带，看看白带的颜色和气味是不是正常，如果有异常现象一定要重视;再比如下腹部如果有疼痛感或者是严重的痛经那么就要警惕盆腔炎症或者是肿瘤，及时到医院做相关检查。

　　女性子宫如何排毒?上面简单的介绍了几种子宫排毒的方法，除此之外，女性还需要重视日常的饮食和情绪的调理，这对于子宫的毒素排出也是有帮助的，比如说平时多吃些排毒效果好的食物，保持心情开朗等。

　　1、每天一顿谷类早餐

　　新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。

　　女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

　　2、吃深海鱼呵护子宫

　　吃鱼的女人美到老!法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。

　　前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。