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　　男士美白方法快速秘籍 男人美白最有效的方法

　　广大男士在护肤上总是不那么走心，看着我都替他们着急了。虽然男士的外貌没有女生那么重要，但是在这个男女比例严重失调的大环境中，亲爱的男士朋友，为了能找个好对象或者提升自己的第一印象，咱能好好美白肌肤吗?今天我已经为大家整理了2016最好用的男士美白方法快速秘籍，这些男士美白方法快速秘籍都是最经典的美白方法哟，只要按部就班地按着男士美白方法快速秘籍上去做，保准让你速变小鲜肉哦~

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　　方法/步骤

　　▲男士美白方法快速秘籍一、多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

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　　▲男士美白方法快速秘籍二、选择合适的护肤品

　　选择使用适合自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍哦。像连续几年一直风靡亚洲的k1男士梦幻三部曲就是男士肌肤的超强救星，也一直都是几十万男性最恩宠的一款美白黄金套装，从根本上就彻彻底底地挽回了男人的面子。就连当下很多男明星也是D家的忠实粉丝呢，美白的效果真的不是一般的好。像这样经典美白护肤套装，广大男士就应该人手一款，让肌肤白得会泛光。

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　　▲男士美白方法快速秘籍三、多喝水

　　最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生，是一个非常值得推荐的男士美白方法快速秘籍。

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　　▲男士美白方法快速秘籍四、多喝绿茶

　　多喝绿茶就是男士美白方法快速秘籍哦，绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

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　　▲男士美白方法快速秘籍五、拒绝香烟

　　吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。所以说杜绝香烟就是男士美白方法快速秘籍。

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　　▲男士美白方法快速秘籍六、坚持不熬夜

　　长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

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　　▲男士美白方法快速秘籍七、防晒很必要

　　男士美白方法快速秘籍还有哪些呢，早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

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　　最后总结：了解了这些男士美白方法快速秘籍之后，尼们有木有涨姿势呢?要是觉得这些男士美白方法快速秘籍真心不错的话，就一定一定要多多关注我哦，以后还会分享男士美白方法快速秘籍等相关的护肤经验哦~

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