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夏天喝柠檬水的好处 柠檬泡水一定要淡
夏天喝 清新口气：
水温60~70℃比较适宜 泡
如果用即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。 最后，需要提示大家的是，水加一点或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗，所以需要控制体重的人要限量。
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