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随着生活节奏的愈发加快，年轻人都渴望在回家后能够放松自我，好好享受休闲时光。用裸睡提高生活质量是不少时尚达人的新选择，然而夫妻裸睡真的合适吗？夫妻裸睡有哪些好处呢？

裸睡是指裸体睡眠。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。你会对自己的身材更有信心，从另一个层面上增强你的性能力，提升你的性爱质量。

裸睡也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。

晚上和老公都是裸睡吗老公和我每晚都裸睡有什么好处

1.解除内衣束缚

你不再受到Bra的捆绑，也不用再担心内裤勒住你的小腰，做最自然的自己，你会发现身体血液循环加快了，你可以做到完全放松，你的皮肤呼吸更加通畅，肢体更加舒适，新陈代谢也变得给力起来。一天工作下来的劳累通过一晚的睡眠就可以消除，你的私密处也不用再担心被细菌攻击，因为它们的温床——内衣裤已经被你丢弃到一边。

2.提高房事质量

需要提醒各位的是，想要裸睡的前提必须是做好个人卫生工作，勤洗澡勤更衣，否则身上一股怪味只会破坏了裸睡的氛围。而在裸睡中，身体会非常自然，对于爱人来说这是一种视觉盛宴，更加会对你产生冲动，让房事质量直线上升。