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 　骑马，对于很多女演员来说，是一件很头疼的事情，不过，对于“艺高胆大”的范冰冰来说，骑马却并不是一件多可怕的事情，她甚至比一些男演员胆子还大。事情是怎样发展的呢?小编这就带大家一起去看看事情经过。

　　范冰冰骑马照

　　范冰冰今天首次开通微博，并曝光了电影《杨贵妃》的剧照。照片中范冰冰饰演的杨贵妃身穿浅蓝色的长裙，飒爽英姿的骑着白马，裙裾在风中飘扬，显得格外霸气，不失范爷本色。

　　剧组为范爷打造的这身裙子也显出了她的好身材，爆乳显得格外丰满。而且，范爷还应景地用“马上体”留言到：马上有范(饭)!从此后宫三千万，大家都不会饿着!

　　晚上九时许，范冰冰又更新了微博，贴出一张和自己的巨大广告人像合影的照片，照片中她黑超大衣，却身穿米妮露踝牛仔裤，脚上更是蹬着小熊雪地靴。

　　而在她的身后就是她手提名牌包包的巨幅海报，浓妆红唇，气场强劲。

　　不过，对于自己的骑术，范冰冰倒比较谦虚，她说自己的水平只是“一般般”：“对于他们要求的英式、美式的骑马可能不是标准的，因为我在拍摄的现场学会的骑马，不标准，但是我有胆量敢骑，或者说敢骑得很快，在我的拍过戏的男演员很多，可能有很多男演员不敢骑马，有些男演员用替身，我是真骑的。”

　　骑马多了，范冰冰也能学会掌握“马脾气”，她笑着说自己曾经出过不是很严重的小事故。“马会欺负人，你一上去它就会感觉到你是会骑还是不会骑的，如果你是不会骑的，它会往树里面跑，经常是马跑了，人留下来了。但我不怕马欺负人，我有一种心态会驾驭它的，马知道了才不会把你摔下来。”骑马的好处

　　1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。

　　2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。

　　3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。

　　4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。

　　5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。

　　6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。

　　7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。

　　8、对内脏器官具有震动按摩之功效。

　　9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。

　　10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。　　骑马的注意事项

　　一、携带物品简洁为佳

　　我们一般去骑马都是休闲野骑，很少有骑马穿越的，我们所带的物品无非是相机、手机等，所以我们尽量不背大包，背大包万一我们不慎跌落马下容易咯伤，另外如果你的骑马技术还不成熟，背包会成为你的累赘，平时可以打打42式太极拳放松自己的肌肉骑马更安全。

　　二、不要再马上做危险动作

　　不要在马上接听电话，就像我们开车一样不可以接听电话，因为一心不可二用，尤其我们新手骑马时，更不要在马背上脱衣服，因为马的视力有限，当它感觉到对它有威胁的动作或是声音时会保护自己，从而做出本能反应而伤害到你。

　　三、切忌马背上大喊大叫

　　如果你在马儿奔跑的时候大喊大叫，有两种可能会发生：第一种马儿认为你很兴奋，继而越跑越快。第二种马儿被你的叫声吓到了，那么后果就可想而知了。

　　四、不要独自骑马离队

　　我们第一次骑马，或是骑马技术欠佳的“骑士”遇到某些状况，有时候是无法控制的，所以不要一人前行。

　　五、请勿站在马PP后

　　1我们说过.马的视力范围有限，马儿只能看见在30度范围内立体的事物，超过这个角度所看到的都是平面的，你站在马儿的屁股后，它绝对看不见你，你稍有不慎，让马儿觉得有危险而嘹蹶子自保，那你可就遭殃了。 有些马屁还真是不能拍的。>>>咋运动可以治疗高血压

　　六、时刻注意路况

　　不要认为马儿会为你选择好路，老马虽识途，但它们趋势近视眼，一旦遇到障碍物，它会自保而忘了背上还有你。其实骑马和同开车道理相似，速度越快，视野范围越窄，所以你要替他瞭望路面情况，及时掌握马儿的奔跑速度快慢。

　　结语：骑马已经成为现代人生活的一种娱乐项目，但是为了健康生活我们还是要学会哪些要注意的地方，别伤害到自己的身体!骑马的好处也不少，可以多学习学习，让自己更健康起来。

我的世界1.8怎么骑马？相信这是很多玩家都想要学会的吧，下面蟹么么为大家带来的是我的世界1.8怎么骑马 我的世界1.8骑马教程方法。

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　　马的前进方式和我们一样，这里就不多介绍了

　　右键马：上马。

　　shift=下马(按照你自己的设置，就是你设置的shift键)

　　首先我们需要准备一些东西

　　鞍，苹果(小麦，金苹果等)，马，马铠

　　ps：马创造可以直接马蛋，生存就要自己找了，马铠给马加一点护甲，与骑马无关，可以不用。苹果可以增加驯服的几率。

　　驯服后，右键马，或者骑着马，打开物品栏(E)就会出现这个界面

　　放入鞍和马铠

　　ps：同上一步，马铠可以不用放，鞍必须要放