党的基层委员会每届任期,假警服拍视频被拘,官僚主义

 男人如何让女人高潮迭起  15分钟让女人高潮迭起的技巧

 让女性高潮的方法

一、提高下腹部位置

骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。适当地调整体位，让男性可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，从而达到体内高潮的机率也会提高。

虽然每个女人的情况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你。

二、训练耻部肌肉的弹性

耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与阴茎接触的程度。毕竟高潮的本质就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。

如果耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉就是耻骨连接到嵴椎骨周边的肌肉，下次小解时试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不唿吸）。

三、对下腹部施压

身体的下腹部，耻毛上方的部位是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。

可以考虑用自己或伴侣的手，捏压女性这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以，因为这可以让女性体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎（或手指或震动器）先插进去， 然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。

爱抚2分钟。

美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。