空调安装工,怎样预防老年斑,两室两厅装修效果图

对导管式卫生棉条有了完整认识后，为了自身的健康，使用之前我们需要把手洗干净，并检查棉条的包装是否完整，以确保棉条未被污染。

将身体调整至放松状态，采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)。撕开包装，正确拿起导管式卫生棉条。用大拇指和中指捏住外导管的防滑处，食指顶在内导管尾部。

将外导管缓缓推入阴道，直到拇指和中指碰到自己的身体。（此过程中如感到疼痛，很有可能是推入过快，且由于女性的阴道是有弧度的，所以如果在置入过程中碰到阻力，此时只需调整角度。）

食指用力推动内导管，将棉芯推入体内，然后将内导管和外导管一并取出丢弃，将拉绳留在体外。这样就可以啦！

• 以3~6小时更换一次棉条为最宜，可依据自身情况及时更换棉条，但棉条留在体内的时间最多不能超过8小时
• 使用完后，导管、棉芯及塑料薄膜均不能冲进马桶，以免造成堵塞
• 在非生理期不能使用卫生棉条