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男人最性感的部位：“冰块盒”腹部 腹部的肌肉，不但是女人认为非常性感的，就令男人自身也觉得腹肌非常的重要。特别是练成了6块、8块的腹肌，拥有“冰块盒”腹部，永远是对女人的一个致命的诱惑。 最有效的锻炼腹部的方法是仰卧起坐，每天坚持做200个仰卧起坐，你会发现你的腹部肌肉很快的就变得紧实，不再是一团一团白花花的肉了。但是如果想要更明显的腹部线条的话，还需要更长时间的锻炼。
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