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神神叨叨，脾气古怪，如果一个50岁左右的女性以这样的状态出现在身边，你可能想到三个字——更年期”。更年期的确会给女性带来多种问题。面对更年期，有人认为无法改变，因此不用管，顺其自然；也有人觉得更年期表示身体开始走向衰老，疾病开始侵袭我们。其实我想说，更年期，我们完全可以过得快乐、健康、优雅。

女性为何经历更年期

要从容面对更年期，先就要了解它。女人走过这一生，发育后有了月经，也会经历最后一次经期，然后绝经。通常我们把绝经前后这一段时期叫做更年期。绝经取决于女性的性腺——卵巢，卵巢里有很多卵泡，一方面要排卵，负责生育，另一方面要分泌性激素。女孩在妈妈肚子里时，卵泡最多，有700多万个，出生后就花去好几百万，第一次来月经时还剩30万~40万，往后每次月经就会排一次卵。卵泡不会再生，只会越来越少，卵泡耗竭，卵巢的寿命也就基本结束了，女人就会绝经。可以说绝经早晚决定于你有多少卵泡和你消耗卵泡的速度。

腮腺炎、甲状腺、甲亢等病容易导致卵巢早衰，这类病患者绝经时间往往提前，但还有些卵泡消耗的原因我们并不清楚，因此，没办法延缓或是阻止绝经。对女人来说，它是必然要经历的，是大自然给每个女人非常公平的安排，是长寿女人应享受的事情。面对这个现实，应当坦然。但绝经不仅意味着没有了生育能力，也意味着对女人很重要的性激素不再分泌了，这就会带来很多问题。

绝经带来诸多健康风险

绝经早期，女性会潮热、出汗、失眠，有时还伴有心悸、胸闷、气短。特别是情绪易波动，时常激动，甚至喜怒无常，身体会感到很不舒服。

再过一段时间，随着雌激素的下降，皮肤会衰老，阴道、黏膜、器官会萎缩，还会出现泌尿生殖道的一些症状，比如尿急、憋不住尿等。