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女人为何会肾虚 预防肾虚的方法有哪些

告诉你女人为何会肾虚

　　1、房劳过度

　　房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。女子性欲冷淡、阴道干涩，也是肾虚的根本发扬。解决的门路应针对具体病情找出病因，应用相应的措施。

　　在药物治疗方面，可用淫羊藿、蛇床子泡酒，日饮一小杯。男女皆可饮用，久服有效。这是肾虚的原因中比较常见的一种。

　　2、久病伤肾

　　久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

　　3、肾精自衰

　　也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

　　4、情志失调

　　情志活动（精神状态）必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

　　预防女性肾虚的方法

　　1、摄取适量的脂肪

　　从性功能的维护角度看，应适当摄入一定量的脂肪。可以多吃一些脂肪多补肾的食物，比如猪肉，鸡皮等。这对肾虚的预防有一定的作用。