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催月经的方5分钟见效 最简单有效的催经方法

 想要月经快点来的原因有很多。你可能对经前综合症感到厌烦，希望月经快快来。也许是下周要去度假，不希望受月经影响。更严重的理由是担心自己怀孕了，希望可以借由月经证明没有怀孕。然而，没有百分百成功的催经方法，毕竟这是个不由你控制的自然过程。不过，改变生活方式，像是减压、摄取维生素C和服用草药，可以帮助身体做好准备，照常来月经。

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尝试未经证实的家庭偏方

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慎用草药。几百年来，人们使用许多草药来调经。我们总认为草药是无害的，但其实它们和其它类型的药一样，也有副作用。如果你想用草药催经，最好先和医生商量。做一番研究，不要服用超过所建议的剂量，因为有些草药用量过大就有毒。[1]

一些调经的草药同时也是堕胎药，如果你怀孕了，它们会导致你流产。假如月经迟迟不来是因为怀孕了，千万不要用草药堕胎。这非常危险。[2][3]

如果你本身患有疾病，也要格外小心。草药可能使你的病情加剧，或产生危险的副作用。

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摄取维生素C。维生素C被认为能调经或催经，但没有科学研究能够证实这一点。有的人发现服用维生素C补充剂，或吃富含维生素C的食物，促使子宫收缩，然后来月经。[4]

建议每天摄取60毫克维生素C。如果你决定吃补充剂，小心不要超过所建议的剂量。

多吃木瓜、甜椒、花椰菜、猕猴桃、柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄。

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吃欧芹（也叫洋香菜、香芹）。根据民间的说法，欧芹可以催经。平叶和卷叶欧芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。没有科学研究可以证实这一点，不过一些女性发现喝欧芹茶很有用。[5] 做法如下：

将约30克新鲜欧芹洗干净，然后切块。新鲜的欧芹比干欧芹更有营养，泡出来的茶更好喝。[6]

将一杯水煮沸。

把水倒在欧芹上，泡5分钟。

滤掉欧芹后就能喝了。

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吃姜黄。人们认为姜黄可以缓解经痛，调节经期。姜黄的根茎很美味，是烹饪常用的香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经，但如果月经迟迟不来，也许值得一试。[7]

如果你想催经，不妨在烹饪时，把姜黄撒在米饭、清蒸蔬菜或其它菜肴上。

想做成饮料的话，将1茶匙姜黄倒入1杯水中。拌入柠檬和蜂蜜提味，然后倒在冰块上。

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吃草药补品。人们认为一些草药补品可以催经。但它们不受美国食品和药物管理局监管，所以必须慎用。服用补充品前，先和医生商量。阅读包装上的指示，不要服用超过所建议的剂量。[8]以下补品被认为可以催经：[9]

当归。最好的催经草药是当归，它促进血液流向骨盆，刺激迟迟不来或没有规律的月经。

黑升麻。几百年来，人们一直使用黑升麻催经，它帮助调节整个经期，尤其促使子宫内膜剥落。

益母草。人们发现益母草能温和地刺激子宫，使它更有效率地运作，进而促使月经来潮。

白芍。白芍促进骨盆部位的血液循环，解决月经不来期间子宫血流停滞的问题。

大姨妈没来是让很多女孩子头疼的问题，怎么才能让大姨妈速度来呢？

方法

1、喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。

2、多穿衣服保暖。如果这个月姨妈没来，一定要多穿点衣服，不管你看起来有多臃肿，还是多穿些。

3、灌一个小的热水袋敷在小腹处，坚持敷。一直敷到大姨妈来为止。