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疼经怎么快速减轻疼痛 快速治疗痛经的方法

  痛经，真是要人命了！！！我曾经因为这个打过急救电话，现在情况改善了很多了，今天刚好看到这条求助，我就分享一下我的经验吧！

怎样减轻痛经

方法/步骤

1

多喝热水

以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯，而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢，并且热水也会有助于帮助身体发热，所以痛经的各位亲可以试试哦~！

怎样减轻痛经

2

经前吃药

我喝的是月月舒，因为痛经太严重，所以去中医院，以为老中医叫我喝的。为了避免广告嫌疑，大家可以选择其他比较好用的药

3

少用止痛药

止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又一直服用止痛药，到最后会连止痛药都没有用。所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药

怎样减轻痛经

4

经期少吃凉性食物

经期很重要，它决定着女生下一个月的精神以及身体状态，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁！！！！！反之，女生要多食用温补、滋阴的食物。哦，对了，在炒菜的食物可以多放一些姜，绝对的对身体好！

怎样减轻痛经

5

保持身体温暖

这点真的是太重要了！尤其在冬季，我们一定要保持身体的温暖，尤其注意你的脚部和腹部，这两个部分着凉那你一定会痛经的，所以在家要记得穿厚袜子，腹部可以买腹部暖贴或者暖手宝使用，痛经就是因为体内有寒气，所以切勿让寒气逼入体内。手脚冰凉的女生睡觉的时候可以穿一双透气的丝袜。洗澡的时候也要注意用热水哦！

怎样减轻痛经

痛经是困扰不少女性的问题，我们通常叫它生理痛，痛经严重的话是很要命的，可让患者痛得脸发青唇发紫，严重影响工作生活，同时对患者身心也有很大的影响。那么痛经怎么办?有什么快速解决的方?止痛经的方法很多的，下面来了解一下。　

　　方一：生姜红糖水，对于有痛经现象的女性来说，在月经刚来时出现痛经的话，可以喝生姜红糖水，注意要熬开而不是用开水泡，至少熬半小时把姜味都熬出来了，然后加上红糖不，喝完睡一觉，醒来你会发现痛经现象消失了。

　　方二：红糖水，女性有痛经症状的可在来月经前的四五天时间里，每天喝两杯红糖水，直到月经来的第二天，坚持这种喝 法三四个月的话，痛经就会好。