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脸部缺水严重怎么改善 脸部缺水吃什么补水

脸部肌肤缺水我们知道要敷面膜，要保养，可是怎样才知道脸部缺水却是一个大问题。关注肌肤问题的女生也一定很想知道这个答案，之所谓知己知彼才能百战不殆，今天我们就来分享脸部缺水都有什么征兆吧。

工具/原料

面膜

水

方法/步骤

1

两颌起皮：观察自己脸颊两颌部分是不是已经有了白色的皮屑，如果有，证明你已经缺水很严重了，需要及时补水。

怎样知道自己脸部缺水了

2

敷面膜脸会刺痛：敷面膜起到补水的作用，如果敷面膜的时候皮肤刚开始会刺痛，那么证明肌肤缺水了。

怎样知道自己脸部缺水了

3

鼻翼出油更严重了：鼻翼出油不能仅仅看成是水油失衡的情况，也很可能是你的肌肤在发出缺水求救信号。

怎样知道自己脸部缺水了

4

化妆后起皮：无论化妆前用了多少爽肤水或者是乳液，化妆后依旧起皮，那就证明你真的需要多喝水，多补水了。

怎样知道自己脸部缺水了

5

毛孔粗大，观察鼻梁周围的皮肤是不是可以看见黑色的毛囊，就像海绵，有水的时候毛孔自然就隐形了，缺水毛孔自然粗大。

怎样知道自己脸部缺水了

6

皮肤过于紧绷：张大你的嘴呈现“o”型，如果你发现在这个过程中肌肤有扯皮之感，毫无疑问，你已经缺水了。

怎样知道自己脸部缺水了

END

注意事项

肌肤缺水从本质上讲还是身体缺水，平常要多补水才能避免缺水

知道缺水后多做面膜，清除角质，防晒工作要做好。

　　冬季天气干燥寒冷，皮肤很容易缺水，出现干燥瘙痒的现象。这时候我们应该怎么办呢?吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水呢?下面就为大家介绍一些可以帮助皮肤补水保湿的水果，既好吃又营养哦~

吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水

方法/步骤

1

　  草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水