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　　内分泌失调食疗调理 内分泌失调的食疗方法

　　由于我们日常生活压力的增大，总会出现各种疾病，内分泌失调就是其中之一。那么内分泌失调怎么办?调节内分泌失调的食物又有哪些呢?今天小编就来推荐你8款药膳食疗帮助你有效调理内分泌失调，快来看看吧。

　　1、薏苡仁海带双仁粥

　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

　　做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

　　薏苡仁海带双仁粥

　　2、枸杞消炎粥

　　原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

　　做法：首先将洗干净的白鸽肉剁成肉泥。然后将洗干净的枸杞子和粳米，一起放入沙锅里面，加入鸽肉泥以及适量的清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。

　　3、山楂桃仁粥

　　原料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

　　做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　4、果菜防痤汁

　　原料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。

　　做法：将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。

　　5、醋姜木瓜

　　原料：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

　　做法：将上述食材一同放到沙锅里面煎煮，等到醋煮干时，将木瓜、生姜取出来食用。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。

　　6、海带绿豆汤

　　原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

　　做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。

　　7、雪梨芹菜汁

　　原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

　　雪梨芹菜汁

　　做法：洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　8、海藻薏苡仁粥

　　原料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

　　做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道内分泌失调怎么办了吗?你知道小编推荐的有哪8款药膳食疗方可以帮助你有效的调理内分泌了吗?那些内分泌失调的人不妨试试这些食物，不仅健康营养，而且还能很好的帮助你平衡内分泌呢!

　　出现内分泌疾病的病因是很复杂的，人体的内分泌系统，分泌着各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，正常情况各种激素是相互平衡的，如果打破了平衡就会造成内分泌失调，内分泌不仅女性会出现，男性也同样会出现内分泌失调，那么治内分泌失调的偏方有那些?