晋王,安妮娅·谢苗诺维奇,干申大那多

　　简单怎么治痛经小妙招 缓解痛经的最快方法

　　痛经是很多妹子所经历的最最难熬的事之一了，每个月那几天，因为那坐立不安的疼痛感有的妹子甚至课课上不了，班班去不成，可见痛经真的都已经影响到有些妹子的生活了。同样作为一名女纸，当然深知那种无法描述的疼痛。毫不夸张的说，痛经的时候，就好像肚子里被安装了一台搅拌机，那种绞疼感想想都让人出虚汗。虽然妈妈辈的然都说痛经不是病，但是疼起来真要命啊。

　　女生缓解痛经小妙招

　　方法/步骤

　　因此，今天就给还在饱受痛经困扰的妹子们推荐几款能够有效的缓解痛经的小妙招，让它们给妹子们带来一丝温柔的安慰吧。

　　1.大枣

　　红枣是补血的佳品，性温，对人体没有什么不良的影响。并且红枣对于稳定情绪有益，经期吃红枣对于缓解不适都是非常有效的，起到缓急止痛、温中补虚之效。所以妹子们可以在通过红枣来补血，调节不适。

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　　2.腰果

　　腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的两倍之多，并且所含氨基酸等，有利纠正痛经患者的贫血，可以适当食用。

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　　3.山楂制品

　　针对血淤引起的痛经，山楂是能够很好的缓解的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。因此对于血淤型的妹子来说，适当的吃点山楂，既能改善胃口，又能有效的缓解疼痛。

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　　4.姜糖片

　　生姜味辛，性质温和，有驱寒发热的功效，所以说，体内寒凉湿气比较重从而引起痛经的的妹子们可以多喝一些姜糖片，来更好的缓解经期的不适于疼痛。同时姜片作为一种口感较独特的小零食，也深受很多妹子喜欢。

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　　5.布经草

　　布经草70克，远志30克，川芎30克，白醋40毫升(或者白酒)。加热后。然后敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块，手脚冰凉。

　　女生缓解痛经小妙招

　　女生到生理期的时候如果出现了痛经的情况的话，最想知道的就是快速缓解痛经的方法了吧，那么下面就来给大家介绍一下如何快速缓解痛经，大家如果能学会了这些缓解痛经的方法的话，说不定还能帮助到别人哦。

　　女生痛经的原因会比较多种多样，但是在除了去医院就医或者是吃止痛药之外，女生还有什么好的办法来快速处理痛经呢?

　　现在就结合自己平时的经验，给大家推荐几种简单快速缓解女性痛经的方法，供大家做个参考，希望对大家有所帮助。

　　痛经时可以按摩的穴位

　　1.关元穴、气海穴