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　　减轻痛经有什么方法 治疗痛经的有效方法

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

　　工具/原料

　　热水、毛巾

　　红糖、生姜、益母草

　　方法/步骤

　　1

　　可用热毛巾敷腹部，热度可以承受即可;毛巾不热后又放到热水中泡热后再敷到腹部，如此反复即可缓解疼痛。

　　2

　　用红糖跟生姜煮水喝，先把生姜放水反复至生姜的味道煮得很浓再加上适量红糖即可。喝的时候尽量喝热一点的。

　　3

　　去药店买益母草放水里煮至浓味后加红糖即可，喝的时候尽量喝热一点的。

　　4

　　如果还是得不到缓解可以去医院就医，不过本人不提倡吃止痛药，毕竟还是有副作用的。

　　END

　　注意事项

　　不要洗头

　　不要沾冷水，更不要受凉。

　　女人一定要爱护自己，好多女人有痛经的毛病，并且，对于痛经的女人来说，每个月的例假会给自己带来了很大的痛苦，常见的痛经症状是腹痛，但是痛经严重的女人还会头晕、恶心，甚至会呕吐，这种痛苦是非常折磨人的，致使痛经的女人都很害怕每个月的例假时间，那么怎么才能更有效的治疗痛经呢，小编有几个小妙招，真心希望能帮助到所有痛经的女人们!

　　治疗女人痛经的方法有哪些?

　　工具/原料